沿着腹部中间线切开,清除内脏,去表皮
清洗干净,图中这样
锅里加水放料酒姜片,水烧开放入鱿鱼焯水10秒捞出
再把鱿鱼切小(小鱿鱼焯水会缩,所以我是先焯水再切。要是大鱿鱼可以先切好再焯水)
准备配菜,西芹,青红椒,蒜末姜丝,小米辣(不吃辣不放)
蒜末姜丝炒香
先把配菜放进去炒至断生
再放鱿鱼翻炒
加入适量盐,料酒生抽翻炒
加入鸡精起锅
我不喜欢很多调味料,可以根据自己口味添加耗油等调味品