各种豆子和米煮熟,沥干水,拌入红枣,葡萄干,桑椹干,赤藓糖醇,拌入糯米粉
60克一个团成团,再滚一层糯米面
大火蒸15分钟,焖5分钟
晾凉食用,放入冰箱冷藏后口感更好。
此方糯米粉含量少,豆类多样,蛋白质丰富。