泰式酸辣柠檬虾（减脂版）

作者： 白酱小食铺

白总又又又又又一轮减肥开始了，那么…安排！ 由于是减脂餐，所以味道没有那么重，也不油，而且鲜虾是优质蛋白，增肌减脂的小伙伴儿们可以一试～

用料

• 虾1斤 20只左右
• 洋葱 半个
• 柠檬 1个
• 蒜 5瓣
• 香菜 3根
• 生抽 4勺
• 小米辣 3个
• 糖 3-5g
• 橄榄油 3g
• 料酒 3勺
• 姜 3片
• 矿泉水 100ml
• 醋 3勺

泰式酸辣柠檬虾（减脂版）的做法步骤

步骤 1

去虾线，蒜瓣儿、香菜切沫，小米辣、洋葱、柠檬、姜、切片；

步骤 2

烧一锅水放三勺料酒；

步骤 3

加入姜片；

步骤 4

水开放入鲜虾；

步骤 5

水开后再煮2分钟关火；

步骤 6

洗净煮好的鲜虾，放入冷水中浸泡；

步骤 7

生抽4勺；

步骤 8

醋3勺；

步骤 9

白糖3-5g；

步骤 10

橄榄油约3g；

步骤 11

所有配料放入密封盒，留3片柠檬最后放；

步骤 12

鲜虾去头去壳儿码在配料上；

步骤 13

最上边放3片柠檬，倒入调好的料汁，再加100ml左右矿泉水，盖盖儿密封放入冰箱，第二天就可以吃啦。

泰式酸辣柠檬虾（减脂版）的小贴士

1、着急吃的小伙伴儿可以冷藏2小时后食用； 2、因为是减脂餐，所以低盐少油，调好的酱汁用矿泉水稀释了，做好后可以自己尝一下，根据个人口味适量增减以上料汁。

菜谱创建时间：2021-05-24 20:06:53