尹正焖菜

作者： Jc的厨房

用料

• 虾仁 适量
• 胡萝卜 适量
• 芦笋 适量
• 西兰花 适量
• 口蘑 适量
• 莴笋 适量
• 黑胡椒 少许
• 海盐 少许

尹正焖菜的做法步骤

步骤 1

1⃣所有菜洗净备用 2⃣大虾剥皮去虾线备用 3⃣热锅少油或不放油，炒香蒜末，放入大虾，炒到些许变色，倒入剩下的蔬菜小火翻炒一分钟后， 盖盖小火焖5分钟，出锅撒盐黑胡椒。

步骤 2

洗净的蔬菜装入保鲜袋冷冻保存

步骤 3

一次弄了三次的量

步骤 4

成品

步骤 5

成品

尹正焖菜的小贴士

ps ： 5分钟的口感是全熟，喜欢脆一点的减少时间， 西兰花真的吸饱汤汁超好吃 不要放水，我加了10毫升水，结果出了好多汤汁

菜谱创建时间：2021-05-21 10:51:46