裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，其含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。 裙带菜的口感柔软绵密，所以更适合宝宝食用。

用料

• 嫩豆腐 50克
• 裙带菜 适量
• 虾肉 3只
• 鸡蛋 1个
• 宝宝热炒油 适量
• 葱花 适量
• 菌菇粉 适量
• 宝宝酱油 适量

裙带菜豆腐汤 12+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

裙带菜温水泡发，切碎备用。

步骤 2

锅中倒油加葱花爆香+虾肉焯熟+裙带菜翻炒一下。

步骤 3

加适量清水。

步骤 4

水开下去豆腐块。

步骤 5

+菌菇粉+宝宝酱油煮至裙带菜软烂。

步骤 6

出锅前淋入蛋液搅拌，蛋液煮熟出锅。 再配上一个果蔬馒头和一个果蔬豆沙包，开启宝宝营养的一餐(*^ω^*)

菜谱创建时间：2021-05-21 10:13:43