懒人上班族鸡胸肉便当

作者： 用卵之地Viviana

总有那么几天，不想吃食堂。 外卖又贵又没营养又没几块肉，每次都吃了个寂寞。 下班回家就想躺着刷剧，几乎不想动。 于是，我开始做简单到极致的便当。 基本上全程不算煮饭五分钟吧。 按照惯例，还是在此感谢盒马，希望未来价格再便宜亿点。🌝🌝

用料

• 鸡蛋 3个
• 米饭 约250克
• 优形鸡胸肉 1块
• 苦菊 一点点
• 盐 一勺
• 葱姜蒜粉 一点点

懒人上班族鸡胸肉便当的做法步骤

步骤 1

打三颗蛋，放一勺盐。

步骤 2

炒一下。

步骤 3

哪个口味打折买哪个🌝🌝，但除了优形别的牌子我都觉得难吃。

步骤 4

拿一点出来洗一下、切一下、意思一下。 我最讨厌吃蔬菜了，尤其是绿叶菜。 沙拉菜比较方便，盒马有综合沙拉菜，单买苦菊我觉得就够了。

步骤 5

一般我会在饭里放藜麦。这次忘记了。 反正就这样铺好。

步骤 6

再铺一层。

步骤 7

我知道别的减肥餐里，只要有沙拉菜，都是黑胡椒、油醋汁、迷迭香、罗勒叶什么的。 我都不喜欢，还是喜欢葱姜蒜。

步骤 8

撒一点，完成。

懒人上班族鸡胸肉便当的小贴士

白米最好换成藜麦，但藜麦真的好难吃。 我一般是“白米：藜麦=2：1” 狠人随意。

菜谱创建时间：2021-05-14 23:28:35