减脂水果冰淇淋公式大全，吃不胖！！！

作者： 小茶阿绿

【水果+酸奶】就能做好吃低脂的冰淇淋？ 是的！！ 夏日炎炎，爱吃冰淇淋又怕长胖。 没关系，有了这款减脂水果冰淇淋，放开了吃，不仅吃不胖，还能瘦。 先把水果块冻硬了，放破壁机里加点香蕉和酸奶，打成果泥后再冻30分钟，做好了。 就这么简单，好吃还不胖。

用料

• 水果 爱吃什么口味买什么
• 香蕉 必不可少
• 酸奶 必不可少

减脂水果冰淇淋公式大全，吃不胖！！！的做法步骤

步骤 1

▪️杨梅口味：500g冻杨梅肉（冻前去核）+260g冻草莓（约一盒）+1根不冻的香蕉+90g酸奶

步骤 2

▪️菠萝口味：350g冻菠萝块（约半只）+250g冻香蕉（约3根，只有这款需要冻香蕉）+90g酸奶

步骤 3

▪️蜜瓜口味：350g冻蜜瓜块（约半只）+250g冻青提+1根不冻的香蕉+90g酸奶

步骤 4

▪️芒果口味：350g冻芒果块（约2只）+60g冻百香果肉（约2个）+1根不冻的香蕉+90g酸奶

步骤 5

▪️荔枝口味：500g冻荔枝肉（冻前去核）+少许干玫瑰花瓣+1根不冻的香蕉+90g酸奶

步骤 6

▪️树莓口味：370g冻树莓（约3盒）+125g冻蓝莓（约2盒）+1根不冻的香蕉+90g酸奶

步骤 7

以上这些，放入破壁机打成泥，装盒子里再冻30分钟即可。

步骤 8

超级简单好吃！！颜值还超高。快去试！！！

减脂水果冰淇淋公式大全，吃不胖！！！的小贴士

注1：加香蕉主要是为了质感更像冰淇淋，用不冻的香蕉是为了破壁机搅拌能更顺，但菠萝味还是要用冻香蕉才行。 注2：机器力道不够的需要慢慢打，让水果稍微化一点会更好打，但相应的打好后需要冻更长时间。 注3：冷冻可保存21天，冻的过硬可以拿出来先化一下再吃。酸奶可以用无糖酸奶。

菜谱创建时间：2021-05-14 17:25:02