各种减肥餐合集

作者： 小胖砸空空

想减肥，但是又不想放弃美食，毕竟这么爱吃的我，生活已经如此艰难，再不好好吃饭可能就生无可恋了吧（只是替代了主食，晚餐🥣是这样吃，早午餐正常，坚持了第一个月，瘦了4斤，没有太大的运动，感觉皮肤也变好了） 哈哈哈😄看中哪款可详聊配方

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 水果 若干

各种减肥餐合集的做法步骤

步骤 1

白玉菇豆腐汤

步骤 2

贝贝南瓜吓人鸡蛋羹

步骤 3

虾仁🍤豆腐柿子🍅汤

步骤 4

香煎鸡翅➕蚝油生菜➕紫薯🍠山药糊

步骤 5

素炒山药豆皮

步骤 6

红薯🍠➕香煎巴沙鱼🐟➕海带火腿汤

步骤 7

素炒香菇苦瓜木耳➕小米粥

步骤 8

凉拌生菜海带胡萝卜丝➕豆皮卷包

步骤 9

清炒山药、西兰花肉丝

步骤 10

柿子🍅巴沙鱼🐟豆腐汤

步骤 11

香煎鸡胸肉➕胡萝卜➕水煮西兰花🥦

步骤 12

凉拌魔芋豆腐➕水煮胡萝卜🥕➕温泉蛋

步骤 13

香煎鸡胸肉➕萝卜➕水煮蛋

步骤 14

清炒白菜🥬豆角➕北极甜虾➕水煮蛋

菜谱创建时间：2021-05-12 12:08:13