低脂解腻布朗尼

作者： dasiylw

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 全麦奶粉 70克
• 低粉 25克
• 黑咖啡 2克
• 牛奶 96克
• 泡打粉 2克
• 小苏打 3.5克
• 燕麦片 适量

低脂解腻布朗尼的做法步骤

步骤 1

两根香蕉切成泥，这样比较快😁，然后打入鸡蛋搅拌均匀

步骤 2

全麦面粉➕低粉 黑咖啡泡打粉小苏打，搅拌均匀，然后倒入香蕉泥里面，再➕入96克的脱脂牛奶，一起搅拌均匀后，我加了一些燕麦片，这样增加饱腹感😃

步骤 3

倒入磅蛋糕模具，里面提前铺好油纸！因为天气比较热，我就提前预热了几分钟烤箱！180°，烤了38分钟，拿出来，里面有一点湿润，其实应该是香蕉泥的缘故！

步骤 4

出炉！

步骤 5

立马吃了一块，饱腹感真的很强，也很解腻，减脂期，比较馋各种蛋糕类，满足口腹之欲，肚子也填饱了，何乐而不为呢😁

低脂解腻布朗尼的小贴士

有泡打粉才能蓬松起来，因为没有打发蛋清，没有加入油，吃起来口感还不错，由于我的泡打粉不够➕了小苏打，总觉得小苏打味道有一点味道，整体还是很不错的，超级解馋！如果泡打粉够，可以不加小苏打。就泡打粉就好了，口感应该更好！

菜谱创建时间：2021-05-09 20:34:26