除湿神器红豆薏米粉

作者： 晓雨秒渡

五一家庭聚会，都说我胖了，感觉是湿气重，来吧除湿神器备起来

用料

• 薏米仁400 克
• 赤小豆400 克
• 红枣片200g
• 枸杞100g
• 茯苓100g

除湿神器红豆薏米粉的做法步骤

步骤 1

薏米和赤小豆（不是红豆）功效不一样哦

步骤 2

枸杞

步骤 3

红枣脆和枸杞，放烤箱120度，30分钟，其实应该分开烘干

步骤 4

红豆和薏米清洗，然后放烤箱170度60分钟。感觉有香味出来，我是用嘴咬咬感觉的。熟了

步骤 5

破壁机干的

步骤 6

茯苓烘干，破壁机打粉

步骤 7

分批放入破壁机打粉，就这熊样子啦。哈哈

步骤 8

冷却装瓶，每天一勺

菜谱创建时间：2021-05-08 15:08:21