🔥关晓彤同款‼️低卡.无米寿司. 马克西姆不粘锅

作者： Yang妈妈

减肥的时候想吃寿司怎么办，那就吃关晓彤分享的这款无米豆腐寿司吧，超低脂，豆腐加上寿司醋吃起来很棒哦。用低脂沙拉酱，会更好哈！ 用老豆腐哦，千万不要用内酯豆腐！ 马克西姆不粘锅煎午餐肉和蟹柳，油只需要很少一点点，真的是超低脂！

用料

• 老豆腐 300克
• 寿司醋 10克
• 黄瓜 小半根
• 蟹柳 2条
• 午餐肉 一片
• 鸡蛋 1个
• 低脂沙拉酱 适量
• 寿司海苔 1片
• 橄榄油 适量

🔥关晓彤同款‼️低卡.无米寿司. 马克西姆不粘锅的做法步骤

步骤 1

马克西姆不粘锅烧一锅热水。水开下老豆腐煮3-5分钟，捞出，用纱布包上挤干水，豆腐加10克寿司醋搅拌好

步骤 2

午餐肉切条，马克西姆不粘锅锅内放少量橄榄油把蟹柳和午餐肉煎一下取出，鸡蛋打散，加一丢丢盐，煎成蛋皮

步骤 3

蛋皮周边切一下，把蛋皮切成正方形，卷帘上放一张保鲜膜，先放上寿司海苔，然后放蛋皮，再把豆腐放上去摊开，依次放上蟹柳，黄瓜条，午餐肉条和切下来的蛋皮，挤上低卡沙拉酱

步骤 4

然后提着卷帘卷起来

步骤 5

再用锯齿刀切块

步骤 6

开吃喽

步骤 7

我还配了一杯蝶豆花茶😊

菜谱创建时间：2021-05-06 09:23:22