菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖

作者： Jay-wanwab

用料

• 徐闻小菠萝 一个
• 荔枝 十个
• 柠檬片 一片
• 柠檬蜜糖汁 一勺
• 鸡腿肉 一只
• 盐 酱油 各半勺
• 蒜 四瓣
• 生粉 半勺

菠萝荔枝柠檬蜜汁炒鸡腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少盐少糖的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉用盐 糖 酱油 蒜 生粉，腌制四小时。切小块备用。

步骤 2

热锅加一点点油，鸡皮一面放下锅煎至金黄色，这时候大概有五成熟。再翻炒至七成熟的时候，加入菠萝放一点点水翻炒五分钟让菠萝味道和鸡肉融合。

步骤 3

最后二分钟，放入荔枝。倒入柠檬汁。此时，再试一下味道，过酸过甜自己用盐或糖调。

菜谱创建时间：2021-05-05 12:51:32