超简单👩‍💼减脂餐便当🍱芦笋蘑菇煎牛排

作者： 美食砖家呀

减脂餐第40天，每天早上起来做好带公司，中午吃。现在都已经不想着下餐馆吃大餐了！

用料

• 芦笋 5根
• 蘑菇 5个
• 牛排 1块
• 红椒 1个
• 黑胡椒 1勺
• 橄榄油 2勺

超简单👩‍💼减脂餐便当🍱芦笋蘑菇煎牛排的做法步骤

步骤 1

芦笋切段，蘑菇切块，红椒切块，牛肉切块 ，牛肉用一点点黑胡椒橄榄油抓拌一下

步骤 2

平底锅加热倒橄榄油，把所有食材下锅小火煎，牛肉变色就可以盛出，蔬菜煎软就可以了

步骤 3

翻拌一下

步骤 4

装盒，撒上黑胡椒，我今天加了鸡蛋，也可以变成玉米紫薯红薯等等

步骤 5

色彩颜值不错吧！😁

超简单👩‍💼减脂餐便当🍱芦笋蘑菇煎牛排的小贴士

已经习惯了减脂餐

菜谱创建时间：2021-04-30 14:03:03