去骨鸡腿洗净,剔去肥油,肉较厚的位置顺着纹理划开一半,这样更好入味
鸡皮用竹签或牙签扎孔,煎的时候可以减少鸡皮的回缩
配料除蜂蜜和老抽外,全部放入鸡排中腌制,抓匀后冰箱密封冷藏1小时以上( 米酒可以换味淋或料酒代替 )
锅热刷一点点底油,最好是不粘平底锅,受热更均匀
鸡皮向下,中火煎出油脂,再煎另一面
煎至两面金黄色盛出锅,把锅洗净
准备大半碗清水,加入蜜蜂和老抽搅匀,倒入锅内煮沸
水开放入鸡排,腌制鸡排的姜葱也一同放进锅,盖上锅盖,中小火焖煮收汁,中间翻面几次
待汤汁煮浓稠关火,注意不要把汤汁收干,这个步骤忘拍图,拿一张以前的图
鸡排切块,淋上灵魂汤汁,搭配的食材随意,照烧鸡排饭完成啦 ^_^
1: 食谱用料咸淡适中,按自己口味增减; 2: 喜欢偏甜多加10克蜂蜜; 3:家里调味料不齐全可以直接买照烧汁,配料包括了生抽、老抽、蜂蜜、米酒。