1、青鱼去头和内脏,清洗干净,备用 2、西红柿开水烫一下,去皮改刀成小块,水不要扔,备用 3、所有调料放入碗中搅拌均匀,备用 4、起锅烧油,放入青鱼,煎至两面金黄,放入西红柿和料汁,再放入烫西红柿的温水,水量磨过鱼身即可,大火烧开转中小火慢炖20分钟,大火收汁,完成
1、番茄酱若换成番茄沙司,糖可以适量减少,喜欢甜口的可以忽略 2、烫西红柿的水如果凉了,须换成温水再入锅,用温水口感会更好