五分钟快手菜——蒜蓉西蓝花

作者： 我才是帅的人

没有什么美食故事，自己带娃，做饭怎么快怎么来。

用料

• 西蓝花 半颗
• 蒜瓣 1瓣
• 生抽 0.5g
• 盐 0.5g

五分钟快手菜——蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花切小朵，焯水2分钟备用

步骤 2

热锅凉油，下蒜碎，飘香后下西蓝花，翻炒均匀。

步骤 3

加0.5g生抽，加0.5g盐，加适量白开水，翻炒翻炒，收收汁就可以出锅了。

步骤 4

有时候做饭着急，焯水后直接倒0.5g盐在盆里拌匀，加点香油或核桃油就上桌。

菜谱创建时间：2021-04-26 14:32:25