椰香奇亚籽酸奶

作者： 悠悠和然然

椰浆和奶油中和了无蔗糖酸奶的酸，酸奶中和了奶油的腻。相对来说孩子爱吃，也算比较健康。

用料

• 无蔗糖酸奶 250克
• 奶油 少量，能打发即可
• Kara椰浆或椰粉 随意
• 白砂糖，打奶油用 一小勺
• 奇亚籽 适量

椰香奇亚籽酸奶的做法步骤

步骤 1

先把奶油加白糖倒入丽克特料理机，打发大约30秒，看一下已经变成半固态就可以了，倒出来。 为了健康，白糖少许就可以了。奶油也只放了一点，能打发就行了。

步骤 2

料理机不用洗。把一瓶250克无蔗糖酸奶倒进去，加入椰粉，或椰浆，加入35ml奇亚籽，稍微搅拌均匀，再把奶油倒进去，搅拌均匀。搞定！ 奇亚籽的分量按照自己喜好就可以了。35ml仅作参考。 酸奶，我是用的盒马免费的蒙牛无蔗糖酸奶。如果是含糖酸奶，减少白糖的用量。 总之我们的目标是在娃或者自己能够接受的口感范围内，尽量吃的健康。

椰香奇亚籽酸奶的小贴士

1. 椰浆65ml一包的正合适。如果用椰粉，40克差不多。用量都随意，仅作参考。 2.不放奶油也完全可以！只有椰浆和酸奶的组合，加上奇亚籽饱腹。孩子们也分分钟光盘！

菜谱创建时间：2021-04-24 13:27:25