刮油减脂代餐青汁丸

作者： lee姝贤

家里有很多喝不了的大麦若叶 改良做了青汁丸 口感更好了

用料

• 大麦若叶 30g
• 赤小豆 45g
• 薏米 30g
• 苻苓 40g
• 芡实 30g
• 淮山药 25g
• 蜂蜜 60g

刮油减脂代餐青汁丸的做法步骤

步骤 1

大麦若叶一盒

步骤 2

所用的食材都经过了三蒸三晒 蒸一次晒一次 蒸二小时，然后晒干为一次。三蒸晒是为了去除食材的寒性，更好吸收，不上火。虚不受补脾胃不好的人，参考我的【八珍丸】菜谱，搭配八珍丸。

步骤 3

把这些食材都打成粉一一混合 分别打粉，食材会打得更细 虽然麻烦但是口感更高，这样打的粉更细 用2000容量的打粉机打粉即可 太大的打粉机不好用

步骤 4

把所有的食材打粉

步骤 5

所有的食材混合均匀

步骤 6

蜂蜜加热一下 倒入粉中

步骤 7

用手揉成光滑的面团 完成✅

步骤 8

均匀分成10g一个

步骤 9

外面裹上抹茶粉

步骤 10

八款口味的丸子都能学习制作方法

步骤 11

都可以学习制作方法

刮油减脂代餐青汁丸的小贴士

不明白步骤➕578251561 定会知无不言

菜谱创建时间：2021-04-24 08:45:12