将花菜掰成小块。 个人习惯,我不喜欢切。掰也很方便,而且我老觉得保持完整性口感更好。😂
蘑菇也是掰的,口蘑很好弄,把里面的根一拔就出来了,然后蘑菇身体掰成两半。个人习惯,喜欢吃块状的蘑菇。😅 火腿肠切片。
将水烧开,花菜过一下水。2分钟左右捞出。
煎鸡蛋,快速翻炒,嫩一些,后面还要拌炒的。
热油,放入火腿肠翻炒1分钟。
放入蘑菇翻炒1分钟。
放入花菜和鸡蛋,加两勺生抽,1勺蚝油,半勺鸡精,一点点盐(根据个人口味适量添减),翻炒3-5分钟。
出锅。
1.几乎没放什么调料,前面炒火腿肠的时候可以爆一点蒜末会更香,喜欢吃辣的也可以加一点干辣椒段爆炒。 2.除了炒鸡蛋的时候用的小火加中火,其余时候全程大火。 3.里面的食材是可以替换或者减少的,我之前用过木耳炒着也好吃。口蘑也可以换成其他种蘑菇。当然不要换成青菜啥的。换那种成型的蔬菜口感比较好。不知道看不看的懂😂