无糖无油低卡南瓜蛋糕

作者： 专属的

减肥人都想有一款低卡的零食。。烤完之后重量290克，材料一共304大卡，合计104.8大卡/100克。

用料

• 蒸熟后南瓜 200克（蒸熟后把南瓜里面的水倒掉，42大卡）
• 鸡蛋 2个（153大卡）
• 糖 10克（赤藓糖）
• 低筋面粉 30克（109大卡）

无糖无油低卡南瓜蛋糕的做法步骤

步骤 1

零卡糖

步骤 2

低筋面粉

步骤 3

150—160℃，40分钟

步骤 4

烤完之后中间有些潮，但是真的好吃， 好甜。。。

无糖无油低卡南瓜蛋糕的小贴士

为了低卡连牛奶都剩了，烤完之后重量290克，材料一共304大卡，合计104.8大卡/100克，蛋糕类的很完美了，按照戚风蛋糕的做法操作，跟蛋白混合前一定要过筛，会细腻的。。切成6块，每块才50大卡，开心。。南瓜本身很甜，不爱吃糖，可以减糖或无糖。

菜谱创建时间：2021-04-20 22:49:17