裙带菜鲜虾豆腐汤

作者： 慵懒_小姐姐

「有售裙带菜」从小都被不断嘱咐小朋友 多吃蔬菜啊多吃蔬菜 那时候我们吃的是陆上种的蔬菜。而裙带菜，是大名鼎鼎的“海中蔬菜”。 含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。 富含钠、钾、钙、蛋白质、维生素B2等营养物质，有降血压、补钙补、美颜护肤锌等功效。 爽滑柔软，百搭食材，煮汤、炒菜、拌菜，好吃又营养。

用料

• 裙带菜 一小把
• 鲜虾 15只
• 蟹味菇 2-3两
• 豆腐 2块
• 盐 适量
• 味道 适量

裙带菜鲜虾豆腐汤的做法步骤

步骤 1

裙带菜泡发好

步骤 2

准备以上好材料！ 锅中烧少许油，加入葱末，放入虾翻炒10秒秒后加入菌菇、裙带菜再次翻炒两分钟，加入适量水，水开后加入豆腐！

步骤 3

成品好了！非常营养可口的裙带菜虾仁豆腐汤！

菜谱创建时间：2021-04-20 19:52:45