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低碳🍅无米炒饭的做法

低碳🍅无米炒饭

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作者: 欠金dilemma
欠金dilemma
白色花椰菜yyds🤓 最近很火很简单吃起来口感很棒的无米炒饭,新手无难度!

用料

低碳🍅无米炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买那种很紧密的花椰菜,如图擦碎就好,按自己吃的量,我这一大颗可以吃两顿

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一整个白色花椰菜的量。 一个鸡蛋放点盐🧂黑胡椒 切了两根無澱粉豬肉肠,加了几块荔浦芋头 食材差不多都切成小块 备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放适量炒蛋的油,先炒碎蛋了,盛出备用 直接放入除花椰菜碎之外的食材,放盐黑胡椒就可,翻拌焖熟。 两个番茄🍅🍅虽然很大,但是很快就融成红红的酱。大概5分钟左右 最后放入花椰菜碎,如图

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻拌,5mins左右焖熟就好啦。很简单 主要就是盐🧂黑胡椒调味。喜欢吃辣也可以放辣椒,个人喜好。我放了些花椒油,很棒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃起来口感不错,花椰菜闷软点会有些微甜,番茄融进去都看不到了,🍅炒一切都很不错。 夏天吃无负担

菜谱创建时间:2021-04-19 18:40:47
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