让你经期不痛的“红糖姜枣茶”

作者： 许娜养颜手工坊

调理宫寒，温经止痛，疏肝解郁，缓解经期烦躁

用料

• 红枣 7颗
• 老红糖 40克
• 水 600克
• 姜 7片
• 玫瑰花蕾 9朵
• 枸杞 15颗

让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法步骤

步骤 1

我煮的是两个人的量，姜切成丝效果会更好，我不太能吃姜的味道

步骤 2

我用的电陶炉，没有的可以用奶锅，水和食材一起放锅里，煮开后调小火煮10分钟，味道都煮出来，也挥发一下姜的辛辣味

步骤 3

煮10分钟关火就好了，犯懒得时候我就直接喝，勤快了我就用滤网过滤一下，再把枣和枸杞放里边

让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的小贴士

糖可根据自己的口味加减

菜谱创建时间：2021-04-19 10:40:34