今日份早中餐-2021-4-19

作者： 奔跑的小肥宅

超级简单的快手早餐与快手菜 早餐：桂格五黑＋芒果肉＋无糖酸奶＋鸡蛋 午餐：酱骨头＋烫青菜腐竹蘑菇＋白米饭

用料

• 骨头 1盒
• 蒜 适量
• 姜 适量
• 青菜 适量
• 腐竹 适量
• 蘑菇 1个
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 植物油 适量

今日份早中餐-2021-4-19的做法步骤

步骤 1

1-骨头焯水后备用 2-高压锅里热油，下蒜头与姜片，放骨头和酱油翻炒一会儿 3-加适量水和盐，高压锅中火压10分钟，简易版酱骨头完成

步骤 2

把青菜，蘑菇，腐竹 都放进煮过骨头的汁水里，煮至断生，完成

步骤 3

早餐依次将桂格五黑，酸奶和一个小芒果肉放进碗里即可(早餐可以在高压锅压骨头时候做)

步骤 4

早中餐完成(ﾟДﾟ)ﾉ

菜谱创建时间：2021-04-19 09:08:52