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超下饭!孜然土豆西兰花的做法

超下饭!孜然土豆西兰花

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作者: Sylvia2333
Sylvia2333
超级想念国内的小烧烤 去超市买了些孜然粉 回来做个素烧烤来解馋

用料

超下饭!孜然土豆西兰花的做法步骤

步骤 1

火腿切丁 西兰花切成小朵 土豆切丁后清水洗两遍 洗去多余的淀粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅水 水开后把西兰花放入锅中 焯1分钟左右捞出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用煮西兰花的水再煮一下土豆 5分钟左右土豆变软即可捞出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一点点油 加入火腿丁 煸炒至表面微微焦黄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后放入土豆 煸出焦香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为土豆之前已经煮熟了 所以翻炒不必过久 最后放入西兰花和葱花

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加一点蚝油

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上满满的孜然粉和一点盐 翻炒均匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有加辣椒粉 不会过于辛辣 土豆和西兰花都是素菜 低脂又健康 加了一点火腿丁可以添加一点动物蛋白 均衡营养

菜谱创建时间:2021-04-19 07:19:52
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