🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦，简单快捷，味道鲜美，清淡，营养丰富。

作者： 芳姐的美食小屋

我在减肥，所以就想吃一些低脂肪的食物。这道菜，减脂效果好，又不缺营养。不错的选择。

用料

• 西葫芦 1个小的
• 虾仁 80克
• 胡萝卜 1/3根
• 盐 1.5克
• 生抽 1/3勺
• 葱 1小段
• 姜 几小片
• 料酒 几滴勺腌虾仁用
• 蒜 1瓣
• 淀粉 1勺尖

🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦，简单快捷，味道鲜美，清淡，营养丰富。的做法步骤

步骤 1

葱姜蒜切小碎片，胡萝卜，切片，西葫芦切片。

步骤 2

虾仁开背去沙线，也可以用牙签挑出来，点几滴料酒腌一下。

步骤 3

锅中放少许食用油，加热放入葱姜蒜爆锅，再放入胡萝卜，西葫芦，虾仁翻炒，八分熟的时候加入盐，味精。淀粉勾薄芡，炒到变色就可以出锅了。这个图片是又一次炒的😋这次是大虾仁。

🌈减脂菜🌈虾仁西葫芦，简单快捷，味道鲜美，清淡，营养丰富。的小贴士

1、特点是少放含添加剂的调料。 2、不要炒太久，变色就熟了。 3、喜欢吃虾仁的可以多放点。

菜谱创建时间：2021-04-18 19:05:11