体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！

作者： 可可家k

用料

• 薏仁米 适量
• 水 适量
• 柠檬 一片
• 冰糖 适量（可加可不加）

体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！的做法步骤

步骤 1

薏仁米清洗干净。

步骤 2

干锅不放油，小火把薏仁米炒熟，炒至金黄色。

步骤 3

炒熟的薏仁米放入开水中，是开水中煮20到30分钟，再放置2小时，喝时稍微加热放柠檬片，冰糖调味即可。

步骤 4

薏仁米可以一次多炒一些，多的放密封罐里保存，下次直接煮水就可以了。

体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！的小贴士

薏仁米有祛湿的功效，但是薏仁米又是比较含凉的一个食物，我们女生最好不要吃太凉的东西，所以我们要炒熟再煮水。 水跟薏仁米的量没有什么特定的，根据人数，个人喜好决定就可以啦！

菜谱创建时间：2021-04-18 12:43:48