木瓜小米粥

作者： 好奶奶-cj

木瓜是一道美容水果，它养颜丰胸，营养丰富。小米养胃，易消化。除糖尿病人适量外，其他任何人都很适合食饮。

用料

• 木瓜 1个
• 小米 80至100克

木瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

把木瓜削皮去籽，切成小砣或小丁。

步骤 2

小米用温水淘洗干净，放入砂锅或电饭锅。

步骤 3

然后把木瓜也一起放入煮，煮开后立马开小火。煮时小米会浮上一层泡沫，用勺轻轻捞掉，砂锅煮15分钟即可。

步骤 4

15分钟后，清爽微甜的木瓜小米粥煮好了，真的养胃又养颜，还可催乳。简单又易做，成本又低，真心值得喝一碗。

木瓜小米粥的小贴士

砂锅煮开后一定要开小火，千万不要盖盖，因为它有泡沫浮上来，用勺捞掉就行，你可以在这时间里广汉心做你的事情，一点不耽搁。小米跟木瓜都是易熟的食物，但是煮的容器要稍大一点，水也要放多点。如果电饭锅煮那就更简单些，食材放入电饭锅，加足水，调至稀饭档即可。不用调粥档，因为小米容易开花易熟，稀饭档也就十多分钟，普通电饭锅就行，无需高压电饭锅。不用放糖，因为木瓜它是甜的，吃起来特别清爽微甜可口。

菜谱创建时间：2021-04-17 15:07:44