因为减肥选择的黑全麦面粉
选择的是简爱无糖酸奶,要甜味的可以选择这款,加适量代糖
鸡蛋1-2个
酸奶和面,加鸡蛋和酵母,发酵45分钟
取50g为一个 二次发酵20分钟,煎至两面金黄就可以了,弄好放冰箱冷冻,吃的时候微波炉加热一下就好
酵母和酸奶量自己把握,我没有特意去量