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花生露の破壁机版的做法

花生露の破壁机版

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作者: 小麻雀June
小麻雀June
还记得以前读小学的那会儿,每天放学都会到校门口旁边的冷饮店 花上两元 只为喝一杯 冰镇花生露 现在自己想喝随时都可以做 花生仁性温,味甘;入脾、肺经。能够 醒脾和胃、清肺润肺、知滋润调气、清咽止咳化痰。对营养不良、食滞体弱多病、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、孕妇乳少及排便燥结等症状有饮食疗法功效 花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分,可以补充营养,增强体质,提高机体免疫力。含有B族维生素,可以保护皮肤健康,还含有维生素E,可以美容护肤、减少皱纹、延缓衰老。含有的不饱和脂肪酸,可以降血脂、降血压、降胆固醇,预防心脑血管疾病,含有的多种氨基酸能健脑益智,增强人体的记忆力,提高大脑的工作效率。 。

用料

花生露の破壁机版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将大米淘洗干净,花生泡好 剥皮备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥好皮白花花的花生🥜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将淘洗好的大米、花生、冰糖、1升水,全都倒入破壁机,开启豆浆模式(也可以加100-200ml的牛奶,就是花生奶了,如果想要奶香味浓,可以适量的减少水的量替换牛奶)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生露做好后用过滤网过滤一下,口感会更好,如果自己喝带点渣的,稍微过滤一下就好了。 冰镇过后口味更佳!(肠胃不好的不建议喝凉的哟~)

花生露の破壁机版的小贴士

小宝贝儿们,方子好的话,麻烦给个好评,打个高分,么么哒~👄👄👄

菜谱创建时间:2021-04-14 18:50:07
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