焖菜！

作者： 你还想不想吃啦

减脂辛酸史

用料

• 胡萝卜 半根
• 西兰花 适量
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 魔芋结 6个
• 秋葵 10根
• 香菇 3朵
• 巴沙鱼 半条
• 黑木耳 4朵
• 葱 1根
• 小米辣 1只

焖菜！的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼挤掉多余水分，切小块，加黑胡椒、生抽抓匀，和香菇一起，烤箱200度20min 热锅下橄榄油、小米辣，炒香后放入所有菜炒三分钟，加点热水再翻几下，关火焖五分钟 出锅撒海盐黑胡椒、葱花

步骤 2

完事儿

步骤 3

开锅！

菜谱创建时间：2021-04-13 22:02:26