减脂餐——鸡胸肉

作者： 随心豆豆

用料

• 鸡胸肉；
• 姜切小段，
• 姜切小段，
• 生抽，蚝油，胡椒粉。

减脂餐——鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

①用刀把鸡胸肉从中间剖开，用刀背把肉拍散；

步骤 2

②加入葱段、姜丁、蚝油、胡椒粉、生抽，抓匀腌制10分钟即可煎制。

菜谱创建时间：2021-04-13 14:39:06