减脂｜香脆红薯燕麦酥·51卡·外脆内糯新组合

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱81｜香脆红薯燕麦酥🍠 （51卡/ 块） . 【废话前言】 （今天厨房里安静如鸡🐔 派师傅（试探的）：红薯？低卡的小红薯？ 红薯（不耐烦）：听不见听不见！ 派师傅（谦卑的）：燕麦？饱腹的小燕麦？ 燕麦（没好气）：烦死了烦死了！ 派师傅（心一横眼一闭！把被子一掀！）： 上天了还！都给我起床营业！ . 【食材】（6寸模具） - 红薯泥 300g｜燕麦 40g - 蜂蜜 15g｜椰子油/ 黄油 5g . 【不是废话的TIPS】 - 燕麦这孩子老实敦厚，你用哪种它都不介意，总有不听讲的天天问，燕麦都被问烦了 - 黄油说你别看我才5g☝🏻燕麦脆不脆这事儿只有我说了算 - 加不加代糖这事儿你和红薯自己商量，它要是拍胸脯说自己甜，你就别上赶着加糖 . 祝痩， 你们的香脆红薯燕麦酥也一定要很好吃🍫 Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑 更多食谱尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 往上看 🙄️（像这样）

减脂｜香脆红薯燕麦酥·51卡·外脆内糯新组合的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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减脂｜香脆红薯燕麦酥·51卡·外脆内糯新组合的小贴士

再说一遍☝🏻 更多食谱尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2021-04-10 23:17:19