4.9简单好吃减脂鸡胸肉

作者： 面面殿

用料

• 鸡胸肉 2块
• 料酒 2勺
• 盐 适量
• 蚝油 2勺
• 白胡椒 5克
• 南德调味粉 5克
• 姜 切成小丁
• 大喜大牛肉粉 5克

4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，放入配料表里的配料腌制至少15分钟 肉最好薄一点这样比较容易熟，煎鸡胸肉的时候也不会煎老

步骤 2

部长平底锅里倒少量油，油温八成热后直接下鸡胸肉，不断翻面至鸡肉变成金黄色即可。

步骤 3

今日减肥餐配上炒时蔬： 包菜杏鲍菇粉丝胡萝卜🥬

步骤 4

最后合体展示一下～今日主食是玉米🌽

菜谱创建时间：2021-04-09 12:42:30