金针菇银鱼粥

作者： 明明-下厨房

一道快手营养粥，蛋白质，膳食纤维，碳水都集合了，健康又美味~适合全家享用 此菜谱为四人份

用料

• 大银鱼 250克
• 金针菇 150克
• 味好美生姜粉 （1ml匙）1匙
• 味好美白胡椒粉 （1ml匙）1匙
• 盐巴 适量
• 剩米饭 500克

金针菇银鱼粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

银鱼放一勺味好美生姜粉

步骤 3

一小勺盐巴

步骤 4

用筷子搅拌

步骤 5

搅拌好盐巴和生姜粉被银鱼充分吸收

步骤 6

金针菇切小碎碎

步骤 7

剩米饭放小砂锅里

步骤 8

装满过米饭的水

步骤 9

开火煮

步骤 10

热锅后倒入1/3铲油，放入银鱼，先不要动，让它底部定型下

步骤 11

鱼肉变紧实了，就熟了

步骤 12

粥煮到你喜欢的程度（颗粒分明的，或是糊烂些的），再倒入炒好的银鱼

步骤 13

加味好美白胡椒粉

步骤 14

加盐巴（咸淡可尝一下，适合自家的即可）

步骤 15

倒入金针菇碎

步骤 16

搅拌一下，煮1分钟

步骤 17

加点葱花（也可不加）

步骤 18

全照

步骤 19

近照 营养丰富，孩子长高的季节做起来哟

菜谱创建时间：2021-04-09 07:55:22