健康快手减脂玉米菜团子

作者： 晴天0412

春天就是吃野菜的季节、而且3月的野菜是药效最好的季节。 有时间的一定挖点 今天做的这个是用苜蓿做的、接孩子放学的时候路边老奶奶在卖，买了一些 苜蓿的功效真的特别高，你们可以自己百度搜索下

用料

• 玉米面 2勺（盛饭勺子）
• 盐 10克
• 苜蓿 1斤
• 鸡蛋 2个
• 十三香 5克

健康快手减脂玉米菜团子的做法步骤

步骤 1

苜蓿洗干净、焯水一分钟、捞出过凉水、切碎

步骤 2

玉米面建议用这种粗一点的、个人感觉比那种面的好吃

步骤 3

玉米粉、鸡蛋，盐，十三香，所有调料放一起，不放鸡蛋也可以。就是焯水后别挤太干就可以了。

步骤 4

调成这种程度、攥的紧实一点

步骤 5

裹一层玉米粉，别裹太厚、 蒸出来容易有生粉

步骤 6

裹团子剩下的玉米面我用热水烫了一下、包了一个小窝窝头。 不能浪费粮食不是

步骤 7

加好水，上锅蒸15分钟、我攥的大，小的话10来分钟就可以了

步骤 8

出锅喽

步骤 9

喷香的菜团子

步骤 10

调一个汁，安逸哦～～～ 动手做起来吧，春天养肝的季节多吃野菜 绿色蔬菜帮助身体排毒哦

健康快手减脂玉米菜团子的小贴士

如果不想放鸡蛋的话，焯水以后就别攥太干，太干的话在家玉米粉，不成团。 玉米粉不建议加太多，越少越好吃

菜谱创建时间：2021-04-08 21:57:08