鸡肉青瓜沙拉

作者： 风筝623

鸡胸肉蛋白质含量高，采用简单的水煮法可以极大限度的保留食材原味，这样做出来的沙拉可谓健身人士的必备💪

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小青瓜 1根
• 玉米 80克
• 丘比焙煎芝麻口味沙拉汁 适量
• 姜、葱、料酒、盐 适量（焯鸡胸肉）

鸡肉青瓜沙拉的做法步骤

步骤 1

锅里放水，把玉米粒焯熟捞出，沥干水分备用。

步骤 2

锅里加入料酒、葱段、姜片、鸡胸肉，一丢丢盐、适量的水，大火煮沸后转中小火煮15分钟左右，捞起晾凉。

步骤 3

用2个叉子把鸡胸肉划成细丝。

步骤 4

小青瓜洗净切好。

步骤 5

青瓜、鸡肉丝、玉米粒与沙拉汁混合，搅拌均匀。

步骤 6

装盘，一道清爽减脂、健康美味的沙拉，开吃吧🥗

菜谱创建时间：2021-04-08 15:02:22