1. 牛腩块解冻,切小块,和姜片一起冷水下锅煮开后沸腾一会,捞出洗干净。然后放进高压锅炖,农夫好牛的牛腩比较硬,需要高压最高档完全炖烂(约20分钟)
2. 高压锅炖肉期间处理土豆和胡萝卜,切丁,土豆大点胡萝卜小点,然后下锅煮10分钟左右,汤一起留着备用
3. 切洋葱丝或小丁,等牛腩炖好后,下锅炒香洋葱,然后放入牛腩一切炒香,然后倒入胡萝卜和土豆和汤,放入咖喱块,慢慢翻动调味。炖肉的汤可以看情况加入咖喱中,咖喱完全融化了就可以出锅