比肯德基好吃又健康的薯条，空气炸锅版不粘锅

作者： 请叫我田妈

孩子太喜欢吃薯条乐、你们孩子是这样吗？每次去肯德基，一份薯条一点点不说，还是油炸的、不怎么想给孩子吃大油的东西！于是买个空气炸锅，自己做！很多人说会粘住、今天教你们不会粘住的方法！

用料

• 土豆 1个
• 盐 少许
• 玉米淀粉 2勺
• 油 一丁点

比肯德基好吃又健康的薯条，空气炸锅版不粘锅的做法步骤

步骤 1

一颗土豆切长条、不要太粗、也不要太细！切完洗去淀粉，沥干水份！

步骤 2

煮一锅开水、把土豆条丢进去！30秒～1分钟，根据土豆条的厚度，煮至透明就可以、过凉水！

步骤 3

加入2勺玉米淀粉，一点盐，一点油！直接晃动让没跟土豆条都粘着淀粉和油！

步骤 4

空气炸锅里面哪个隔板刷一层油！防止粘连

步骤 5

把土豆摆放在隔板上、土豆条之间要带点间隙哦、也可以上下间隙摆放！调节空气炸锅200度，20分钟！

步骤 6

10分钟后拉出来翻面、再放进去！最后5分钟晃动一次！

步骤 7

20分钟到了就可以出锅了！味道不输给肯德基哦、超级香的哦、还低油、低脂！健康！

菜谱创建时间：2021-04-02 18:46:20