［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备

作者： 派蒂Patty

红豆汤是不分季节的好甜品，比起奶茶，这碗红豆汤对女孩的帮助更大，每周一碗还能补血补气唷！

用料

• 红豆 半杯
• 紫米 半杯
• 红糖 8-10顆
• 薏仁 半杯

［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备的做法步骤

步骤 1

半杯红豆放碗里，加水加满，泡2天

步骤 2

红豆泡完两天后，将半杯紫米和半杯薏仁加到装有红豆的碗里，再泡一天

步骤 3

将泡完三天的红豆、1天的紫米、1天的薏仁，放入电锅里，再加上8-10颗小冰糖（可用红糖替换）

步骤 4

电锅的外锅加入2碗水，然后开始煮

步骤 5

煮好的紫米红豆粥软嫩又香甜，你也试试吧

［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备的小贴士

1.红豆不易煮软，所以我泡比较多天 2.糖的部分可使用冰糖或红糖 3.电锅煮完后若觉得不够软嫩，可再加一碗水下去煮

菜谱创建时间：2021-04-01 11:19:34