莲子百合银耳茯苓糊

作者： Selina赏

春天来了，吃白色食品正合时，又想润肺，又想去湿，平常我一般是煲水或者煲汤，这次试试磨成糊，应该会更容易吸收

用料

• 银耳 半朵
• 百合 一把
• 莲子 一把
• 茯苓 8粒
• 陈皮 一小块

莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤

步骤 1

洗材料

步骤 2

剪去银耳的头，去陈皮的里面的囊

步骤 3

洗干净后加适量的水放进九阳豆浆机，并浸泡一小时以上

步骤 4

按湿豆原磨键

步骤 5

然后根据自己爱好，可以加入适当的糖，我一般是不加的，也可以根据自己的爱好加枸杞，红枣圆，肉干等

步骤 6

很滑！好喜欢！😋

菜谱创建时间：2021-03-29 19:55:46