三明治（2）

作者： 老周记美食

只需要煎个鸡蛋，洗洗切切就能做的早餐，明天周末，可以赖床啦，做个简单而有营养的早餐还是有必要的，紫菜这款依旧适合当减肥餐。

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 个
• 生菜 片
• 小肚 1片
• 西红柿 1片
• 芝士 1片
• 沙拉酱 2勺
• 第二种做法:紫菜 1张
• 洋葱丝 少许

三明治（2）的做法步骤

步骤 1

洗净备齐食材

步骤 2

鸡蛋煎熟

步骤 3

西红柿，小肚切片。

步骤 4

生菜，西红柿，小肚，煎蛋依次摆放在一片面包片上，另一片涂沙拉酱。

步骤 5

用保鲜膜包好。

步骤 6

对切开即可。

步骤 7

第二种做法，紫菜如图剪开。

步骤 8

依次才好食材。

步骤 9

对折一片

步骤 10

再如图折到西红柿那另一片上，再折到鸡蛋这一片上。

步骤 11

保鲜膜包好

步骤 12

对切开即可。

菜谱创建时间：2021-03-26 11:59:51