老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉

作者： ryuken

春季是所有生物推陈出新，生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。 明目鱼,属于深海产品。具清肝明目的作用,民间常用作日常的食疗方。

用料

• 猪腱肉 400克
• 蝉花 15克
• 明目鱼 50克
• 蕤仁肉： 30克

老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法步骤

步骤 1

上图材料清洗干净，其中明目鱼需要浸泡30分钟左右再洗

步骤 2

所有材料放进汤锅里加入适量的水。大火烧开转小火后煲1.5小时。

步骤 3

最后加入适量的盐，关火。完成✅

步骤 4

本汤品有清肝明目的作用。

菜谱创建时间：2021-03-25 15:25:59