糙米带子减脂蛋饼

作者： 悉尼糖妈

为了儿子减肥，精米精面都不要！鸡蛋还有糙米饭，南澳的带子，无比鲜美！直接倒进电饼档，美味健康，快手！

用料

• 鸡蛋 5个
• 糙米杂粮 适量
• 带子 10个
• 葱花 适量
• 盐 适量

糙米带子减脂蛋饼的做法步骤

步骤 1

切葱花！熟的糙米杂粮饭！新鲜带子！

步骤 2

带子切小块，加上葱花和盐！

步骤 3

打入鸡蛋！

步骤 4

搅拌！

步骤 5

出现大泡！

步骤 6

加入糙米杂粮饭！

步骤 7

继续搅拌！

步骤 8

电饼档刷油！加热！

步骤 9

倒入电饼档！

步骤 10

选择蛋饼功能！

步骤 11

好啦！

步骤 12

香喷喷鲜美无比！

步骤 13

上菜！

步骤 14

配合减脂时蔬！

步骤 15

喜欢么！

步骤 16

开饭啦！

步骤 17

开心❤️

糙米带子减脂蛋饼的小贴士

基本上都能上手❤️

菜谱创建时间：2021-03-25 12:40:46