土茯苓山药祛湿汤

作者： 七月二十四日记

未解之谜：广东人的湿气 经过春季回南天，全家人都需要排排湿毒，有的长湿疹，有的舌苔厚，起床疲惫……其实不止是广东，湖南等雨季较长的地区，多多少少都会有湿气，祛湿当然少不了煲汤…以下材料在广东杂货店都可以抓齐，外地朋友去药店一样也可以买到； 白肉土茯苓：清热利湿、解毒消肿… 茯苓块：健脾、渗湿、固精安神… 赤小豆：利尿通淋、除湿退黄、行血补血、治疗腮腺炎，水痘、皮肤病等效果良好… 薏米与赤小豆功效差不多，山药除了健脾胃更有降血糖益肺的功效……

用料

• 茯苓块 一把
• 白肉土茯苓片 4.5块
• 芡实 一把
• 炒过的薏米 一把
• 赤小豆 一把
• 山药 一段
• 猪骨 250g
• 姜片 3片

土茯苓山药祛湿汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗干净，猪骨焯水，山药去皮切滚刀块，放锅里，水加满大火烧开转小火炖一个小时。

步骤 2

用的2400ML砂锅

菜谱创建时间：2021-03-23 09:29:52