韭菜炒蛤蜊肉

作者： 你的后厨房

如果遇见你需要花光我所有运气 麻烦你离我远点儿 我还要留着运气赚钱 谢谢

用料

• 韭菜 1把
• 文蛤 带壳500g
• 酱油 1勺
• 葱姜蒜末 适量
• 盐 适量

韭菜炒蛤蜊肉的做法步骤

步骤 1

韭菜洗净切段

步骤 2

文蛤带壳1斤，本来想买白蛤，超市里没找到，决定用这种文蛤，也叫青蛾，价格贵一点肉质更肥，你们用自己喜欢的贝类都可以（花甲白蛤花蛤蚬子螺丝肉等等）

步骤 3

准备一些葱姜蒜末

步骤 4

锅里烧开水，将蛤蜊倒入锅中煮至蛤蜊壳都张开，取出蛤蜊肉

步骤 5

取出的蛤蜊肉用清水反复清洗干净，洗去残余的泥沙

步骤 6

马克西姆不粘锅，倒入适量油烧热，放入葱姜蒜炒出香味

步骤 7

倒入蛤蜊肉翻炒10秒，不能再多了

步骤 8

加入一勺酱油翻炒均匀，也就3秒钟，不能再多了

步骤 9

倒入韭菜，大火快速翻炒几下，放入适量盐翻炒均匀即可（韭菜易熟，不要炒太久）

步骤 10

装盘

步骤 11

每个蛤蜊肉都汁丰肉满，很下饭哦

步骤 12

好吃😋，懂事的人已经点了收藏，手持刀具头套黑丝对邻居院子里的韭菜下手了…并用蹭来的wifi上传了作品

韭菜炒蛤蜊肉的小贴士

1，如果你买到的是带壳的鲜蛤蜊，就像我这样需要自己取肉，如果你买到的已经取好的蛤蜊肉，可能已经焯过水了，拿回来清洗干净，就可以直接用于制作菜肴了。 2，蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。

菜谱创建时间：2021-03-22 12:04:38