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八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!的做法
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八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!

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作者: Molly带你食
Molly带你食
八爪鱼,又名“章鱼”,章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。八爪鱼的做法有很多,但今天做的这一道生煎爆炒八爪鱼,你试过吗?味道鲜美,一口不老!

用料

八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炉热,放入整只八爪鱼生煎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

八爪鱼煎至卷缩时,整只剪段和块,撒入黑胡椒和金银蒜酱翻炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入洋葱粒、葱花、小米椒、辣椒粉一起翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约3分钟爆炒后,即可上碟食用。

八爪鱼一炒就老,试试这个 简单实用的方法!的小贴士

翻炒时控制好时间。

菜谱创建时间:2021-03-22 11:01:15
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