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番茄风干鱼的做法

番茄风干鱼

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曦妈美食日记

用料

番茄风干鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

风干鱼泡至少4小时,一定要泡软

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好葱段姜片,把蒜瓣拍扁备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

郫县豆瓣酱一勺加一点点生抽调开

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将猪油和玉米油到锅里,油热后加入沥干水分的风干鱼,煎至两面金黄,淋上一勺料酒,加入葱姜蒜和八角翻炒,再加入郫县豆瓣酱炒出颜色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的清水,大概没过鱼块,盖盖子焖煮

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后汤比较浓稠,继续炖至水分变少,最后开盖收汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浓汁浇在鱼块上,味道非常足,一点腥味都没有,鱼肉特筋道耐嚼,有一种特殊风味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生酮减肥的好搭档,既美味又适合减肥吃,喜欢的可以试试哦

菜谱创建时间:2021-03-19 20:58:08
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