健康低卡——入味好吃&砂锅红枣焖鸡

作者： 厨小花的减脂餐

用简单的方式做一锅美味的焖鸡，加入红枣，增加甜味的同时让鸡肉更加入味好吃。 鸡肉多余的油脂和鸡皮都去掉，用油量基本是零，利用焖煮的方式，特别好吃，推荐试一试哦。

用料

• 鸡 1只
• 红枣 4颗
• 小葱 少许
• 姜 4片

健康低卡——入味好吃&砂锅红枣焖鸡的做法步骤

步骤 1

鸡肉切成小块，去掉多余的油脂和鸡皮； 冷水入锅，焯水捞出；

步骤 2

准备配料

步骤 3

砂锅放一点点油；

步骤 4

放葱和姜铺底，红枣掰开放入；

步骤 5

放鸡肉，放适量的水； 加料酒，生抽，白胡椒，黑胡椒，少许花椒；

步骤 6

焖煮到剩一点点水的时候，用筷子把底部的红枣和鸡肉混合一下； 收干出锅。

步骤 7

肉嫩嫩的，淡淡的红枣甜，不油腻，香甜好吃。

步骤 8

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健康低卡——入味好吃&砂锅红枣焖鸡的小贴士

不需要老抽或者是其他调味品，就这样简简单单，味道却非常好吃，推荐试一试哦。

菜谱创建时间：2021-03-19 17:26:06