无米饭炒饭～生酮食谱

作者： 啾小暖

虽然没有米饭，但无论从外观上还是味道上都和蛋炒饭非常相似。入口很清爽，口感也不错，用内脂豆腐代替米饭，非常适合减肥人士。

用料

• 内脂豆腐 120克
• 鸡蛋 1个
• 香菇 1朵
• 青菜 适量
• 橄榄油 1勺
• 酱油 1勺
• 胡椒 0.3克

无米饭炒饭～生酮食谱的做法步骤

步骤 1

豆腐捏碎，用纱布挤干水分

步骤 2

青菜、香菇洗干净切碎待用

步骤 3

锅内倒入橄榄油，放入豆腐大火翻炒至水分收干

步骤 4

加入鸡蛋翻炒均匀

步骤 5

加入香菇炒熟

步骤 6

加生抽、胡椒粉翻炒均匀

步骤 7

加入青菜翻炒均匀即可。

菜谱创建时间：2021-03-18 21:13:17